被设置消息免打扰被设置消息免打扰是什么意思被设置消息免打扰是什么意思

　　作者：兼庐

　　单剑《一剪梅》之"七步托云"

　　2011-09-04 23:02:29

　　七步托云是《一剪梅》中的第三组动作。即手上在做托云剑的同时，脚下行走七步（术语称“圆场”）。

　　在剑术中，所有的步伐都称之为“行步”。行步的各种步伐的步幅有大有小，而圆场是属于小步类的行步。

　　然而圆场的步幅虽小，难度却很大，因为但凡腿脚上的动作，都是最吃功夫的。

　　过去的艺人为了练好圆场，人为地把难度加大到极度，即使穿上厚底靴在冰面上练习走步也事属寻常；再者，由于圆场的练习既单调又乏味，千百次地重复一个简单的动作，容易使人感到因枯燥疲劳而丧失兴趣。

　　诚然，学习艺术是要有兴趣才能学得好，岂不知兴趣也是可以练出来的，当你由量的积累练到质的飞跃时、当你由长期苦练到一旦得道时，你还会觉得苦吗？到那时，你非但不觉得苦，您还会欣喜若狂，欢悦无比。

　　在我们这套《一剪梅》的剑术套路中，虽然只有区区七步圆场，但是，如果没有七万步的底子，这七步路是无论如何走不好的。

　　任何事物的发展都是由简单到不简单，最后还是回归到简单。这最后的简单即是“返璞归真”，是“超凡入圣 ”。

　　若将腿下的动作比作“根”，那么由两臂一剑演绎而成的“托云剑”就好比盛开的花朵。只见两条手臂在空中此起彼伏，错落有致，犹如游龙戏凤，轮番光彩。

　　似乎吃苦受累的是两条腿，而承载于两腿之上的手臂却占尽风流。却不知手臂上的风流全然得益于另一重要器官的帮衬，这就是“眼睛”。两条手臂在整套剑法运动中，是轮流唱主角的。

　　当以右手为主的时候，左手处于配合的地位；反之，当以左手为主的时候，右手就处于配合的地位。

　　眼睛只跟主角，不跟配角。两条手臂互有起落，而一双眼睛却始终左右逢源，永远光彩。

　　七步托云的最后落点在左插步抱剑上。行话说：“抱剑如抱婴儿”，把剑看作婴儿，其起作用的器官依然是眼睛。

　　眼睛在表演中的地位，是无可替代的。

兼庐

　　2011-09-05 13:21

　　呵呵:

　　朝闻道、夕死可也!

　　简洁大气：

　　艺术要提高，在学习过程中一定得注意细节，我们要记住老师的教诲。

　　海阔天空:

　　2011-09-06 12:35

　　谢谢朱老师！抒怀剑.单剑《一剪梅》流传普及最广，也是老师的第一个精华作品。

　　最近老师对其中的动作，进行了精确，细致的点评。其中许多内容不是一般人能够体会和理解的。

　　而且就是去听老师讲课没有认真去琢磨依然还是没有感觉的。老师这样毫无保留告诉我们，理解后我们还是需要多加练习，当然此时是明明白白的在练习了所以一定要再次谢谢老师！

　　本平台的全部内容永远都是在不断的修改和完善中的。不断的否定自已、提升和超越自已，是对作品的尊重和敬畏。因微信公众平台的特殊性，已经发出去的无法更改，只能是重新发送才能更新，故经常会有看似发重复的内容，实则其中内容一定是有所调整，或增加、或删改、或图片、或标点，哪怕是一个标点符号曾经用得不恰当、均需立即更正、没有商量。有时也会有更适合的图片替换原来的图片，本意仅是为了精雕细刻、减少遗憾。

　　为保证统一性、一致性，以前发布的会预以删除，以最后发布的为准。 如有不便，请见谅。谢谢您的关注和陪伴，愿您我能留住真诚，共享美好。

　　真诚欢迎各位朋友能将您练剑心得、体会、感言、美图、视频、设想等等踊跃投稿，投稿形式不限（可通过“抒怀剑缘”微信公众平台留言、QQ、微信、邮箱、发送文件、提供分享网址等等都可以）。分享您的快乐人生因抒怀剑而精彩，同时也精彩着抒怀剑。愿抒怀剑文化源远流长、生生不息、发扬光大、你中有我、我中有你、独乐乐不如众乐乐！

　　特建“抒怀剑缘”微信公众平台。

　　关注微信号：gh_023d1c6ef230 后，进入"查看历史消息", 已经发布的文章会全部显示，方便喜欢用手机、不太有时间用电脑上网的朋友们。一些文章、视频、会进行整合实时更新，可用电脑浏览，亦适合在手机中观看。

抒怀剑缘微信公众号：gh_023d1c6ef230

抒怀剑缘的博客

网址： https://shanchunyan6.blog.163.com/

QQ：339369216

邮箱：339369216@qq.com

微信号：shoujihe009679

　　微信群："抒怀剑缘群"，申请事由请注明您来自哪里（XX省XX市），真实姓名。经过核实确实是学练抒怀剑或者是钟爱抒怀剑，且有诚意的才可被邀请。请朋友们珍惜这个抒怀剑友的交流平台。

　　本群拒绝任何形式广告，无关内容请大家自觉维护不要发布、一经发现即时请出。建群仅为方便联系，但请每一位朋友头像以真实姓名沟通，自报家门。谢谢各位。

　　大家都很忙，如怕打扰请将手机群设置成“消息免打扰”，就可以了，过后可以定时观看。不用每条信息都有声音，节省电源，又可以不漏掉重要的信息。

　　群里成员，右上角点开－‘‘我在本群昵称’’改成自己名字。

抒怀剑创编者朱俊昌老师博客

兼庐的博客 网址： https://zjcshj.blog.163.com/

QQ空间：339369220

电话：13701609492

抒怀剑研修部网址：https://shuhuaijian.net/

电话：13905594686

qq：806390058

邮箱：806390058@qq.com

教学咨询：021-62458861

电话：13601694813

qq：982964119

QQ群：抒怀剑中人 153270434

微信群：抒怀剑缘群